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C?mo salir de tu zona de confort para moverte a la zona de valent

La zona de confort es un estado psicol?gico en el que te sientes dentro de los par?metros que has establecido, sin riesgos y hasta con aburrimiento de hacer siempre lo mismo. Sin embargo, cuando quieres alcanzar un objetivo, entras en un estado que puede ir de la adrenalina al miedo, por el que te resulta especialmente dif?cil moverte de all?.

Ese gran campo de confort configura una modalidad de vida en la que no necesitas hacer esfuerzos, ?y esto te limita completamente para aprender o tomar cualquier tipo de riesgos. Es as? porque lo eliges para vivir m?s c?modamente.

La paradoja es que la zona de confort se vuelve muy inc?moda, debido a que una parte tuya est? tan acostumbrada que parece adormecida.

Hay dos polos dentro de la zona de confort:

a) Un extremo menos negativo: en el que te sientes, vives y mueves con comodidad, aunque sabes a consciencia que no usas todo tu potencial.

b) Un extremo m?s negativo: fundamentalmente lo sientes, lo vives y te desgasta. Sin embargo, por miedo y por tu costumbre a la comodidad, no te animas a cambiar. Todo esto conlleva malas consecuencias al final.

?Qu? factores nos mantienen en la zona de confort?

? La incomodidad de lo desconocido

La inmensa mayor?a de las personas se quejan permanentemente de ?este mundo cruel? y, sin embargo, hacen muy poco para cambiar las cosas. Como la queja no construye ni modifica las situaciones, si se quiere dar un gran paso es necesario saltar a lo nuevo.

Este paso hacia lo desconocido y con resultado incierto puede tener sus recompensas. Lo parad?jico es que para la mayor?a se les hace costumbre quedarse quietos. Puede que haya alg?n acontecimiento especial en el medio; sin embargo, lo vivir?n como encendiendo una y otra vez un f?sforo usado: hay un momento que se quema por completo, y no gener? nada nuevo m?s que un instante.

? El peso de las creencias

Todo lo que no generas en la vida, en alg?n momento lo has decidido as?. Para lograr las metas hay que esforzarse, lo que muy pocas personas est?n dispuestas a hacer por ellos mismos.

Si desde peque?o fuiste educado en base a la poca estima personal, el no o el pero, as? ser? toda tu vida, hasta que te animes a desafiar esas creencias.

En cualquier escenario se produce algo sumamente enriquecedor: la zona de aprendizaje. Escalones de crecimiento por el que ya no volver?s a ser el mismo. Y por esto vali? la pena el esfuerzo.

? Cuando te pones una meta y te mueves hacia adelante

En el momento exacto en que te diriges desde tu zona de confort al l?mite con tu expansi?n, aparece el miedo. Si decides avanzar, hay algo grandioso esper?ndote: nuevas experiencias, relaciones, personas que enriquecer?n tu vida, y el sentido de logro.

La noticia no tan buena es que, una vez que incorporas lo nuevo en tu vida, eso mismo extiende tu zona de confort, pasa a ser parte de lo cotidiano y ah? debes volver a empezar.

 

Volvamos a tu zona de aprendizaje y valent?a. Te trae recompensas autom?ticas:

1. Lideras tu vida: te fortaleces
2. Descubres aspectos nuevos de ti y los dem?s
3. Sientes el ?Yo puedo? en primera persona
4. Dejas de criticar a los dem?s, porque est?s enfocado en tus logros y objetivos
5. Inspiras a los dem?s
6. Incorporas r?pidamente conocimientos y experiencias
7. Aprendes a tomar riesgos calculados
8. Mejoras tu auto estima
9. Conformas un mapa de vida m?s rico
10. Disminuye el estr?s
11. Est?s auto motivado todo el tiempo (desde adentro hacia fuera)
12. No dependes de la opini?n de los dem?s

Una vez que te entrenas lo suficiente en moverte de la zona c?moda, pasando por la de aprendizaje y hasta la de valent?a, llegas a una zona ?ptima, donde tu vida empieza a sonar como una orquesta muy bien afinada. Con altibajos como suele suceder, aunque sin trabas que te impidan conquistar todo lo que te propongas.