(Marlene Piña Acosta) .- El licenciado en fisioterapia, José Leonardo Guerra, recomendó temer más al reposo que al movimiento, y recordó tener presente que existe el reposo activo, cuya práctica se aplica cuando las lesiones no sean inhabilitantes.
El especialista se refiere al reposo activo cuando sea de una lesión que realmente pueda interferir de manera tajante y certera con la movilidad o acción muscular.
«Esta práctica es distinta a cuando se hace un reposo total que limita la función normal de un segmento del cuerpo», destacó.
Explicó que el reposo activo significa moverse de manera controlada y realizar alguna actividad física de baja intensidad correctamente dirigida. «No implica estar en cama», aclaró.
Sin embargo, planteó que cuando se sufre una fractura y es necesario una férula de yeso por 21 días aproximadamente, es necesario un reposo absoluto del segmento inmovilizado.
«En ese preciso momento la articulación se fija en una postura», explicó entrevistado por el Diario La Calle, durante el ciclo de conferencias como parte de las actividades con motivo del mes aniversario de la Asociación de Ejecutivos del estado Carabobo, institución que cumple 59 años de trayectoria.
En relación a cómo determinar una molestia en el cuerpo a causa de una lesión, aconsejó determinar primero el índole de la molestia; es decir, si es limitante, parcial o total, pues va depender del mecanismo lesional. «Muchas veces cuando tenemos este tipo de situaciones por factores urbanos, laborales y personales que puedan generar algún evento, quizás traumático o parcialmente traumático, tenemos que aprender a identificarlos».
Expuso como ejemplo la dolencia de un tobillo por pisar mal, saber identificar si permite seguir caminando con dolor o no, y si el tobillo se inflamó o no.
«Existen muchos factores en muchas disciplinas actuales deportivas donde normalmente las lesiones están a la orden del día, porque en todas las actividades físicas dirigidas, nuestro cuerpo trata de adaptarse a una situación especifica, pero genera un impacto adaptativo, el cual será significativo al momento de percibir esa molestia o ese momento traumático de cómo lo va a percibir el cuerpo».
Recomendó consultar a un especialista en este caso fisioterapeuta cuando se trate de una molestia, con el objetivo de prevenir que se desarrolle una lesión.
Consultado sobre cuándo asistir a este tipo de profesional de la salud, aclaró que el fisioterapeuta debe ser una herramienta preventiva, pero no cuando ya la lesión está instaurada o el dolor inhabilite.
