(Marlene Piña Acosta).– El psicoterapeuta José Francisco Aguilar, aconseja buscar alternativas creativas que permitan fluir la molestia y generar bienestar a la persona, tanto en la casa como en el trabajo, cuando ocurra un corte eléctrico.
El especialista en psicología cognitiva en desarrollo de habilidades del pensamiento, planteó que aunque se pueda sentir molestia, rabia o frustración al momento en que se va la luz eléctrica, una opción para que fluya esta emoción es preguntarse ¿qué puedo hacer que me calme, me relaje o sea productivo?.
En primer lugar, recomienda que si es de noche, volver a usar el tiempo para conversar con la familia o vecinos en un lugar abierto. «El escuchar a otros siempre es reconfortante», y si vive en un conjunto residencial cerrado, salir a caminar para relajarse.
«En segundo lugar, si se tienen lámparas recargables es un buen momento para leer algún libro de tu preferencia, en tercer lugar si el teléfono aún tiene carga puedes escuchar musica».
En cuarto lugar, si es de día aconseja un baño para refrescarse ante el calor y la falta de electricidad.
«Posiblemente se vaya la Internet en el trabajo, es el momento de organizar algunos materiales que se tengan en la computadora o archivar materiales para guardar en caso de tener planta eléctrica», aconseja en quinto lugar.
Otra recomendación es que si el corte eléctrico es diurno y la persona está en casa puede comenzar a pintar o realizar arreglos al hogar.
